「ブローイングトレーナーJr」に関する記事が、地域情報誌「よみっこ」に掲載されています

「ブローイングトレーナーJr」に関する記事が八王子市の地域情報誌「よみっこ」に掲載されました。

今回は、呼吸と免疫力の関係についてのコラムです。

呼吸数が深いと、血中の酸素濃度が上がり、免疫力アップに繋がるそうです。

逆に呼吸が浅いと慢性疲労や睡眠不足、冷えなどに繋がるそうです。

呼吸の仕方が体調に繋がるとは興味深い話ですよね。

是非よみっこをチェックしてみてください。

記事はこちら（ＰＤＦ）