ブローイングトレーナー Jr2

ブローイングトレーナーJr

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呼吸筋トレーニングで肺炎予防。新しいブローイングトレーナーJr 2、登場!

【新型】ブローイングトレーナーJr 2

Q:ブローイングトレーナーJr 2とはどのようなものですか?

ブローイングトレーナーJr 2は、ご家庭でも取り組める「呼吸筋トレーニング」の為の器具です。

Q:呼吸筋トレーニングのメリットは?

呼吸筋トレーニングのメリットは、すばり「肺炎予防」です!
年を取るにつれて、食事中のむせる回数が増えていきますが、これは喉にある、食道の入り口に蓋をする機能が衰える(反射が遅くなる)ことが、主な原因と言われています。
なので、むせる回数が増えることは、仕方がないことですが、問題は誤嚥して気管に入った食べ物が外に出せなくなることです。
誤嚥すると「ゴホッ、ゴホッ」とむせますが、むせることで、食べ物を気管の外に出しています。このむせる力をトレーニングするのが、ブローイングトレーナーJrです。

Q:使い方を教えてください。

使い側は簡単で、ブローイングトレーナーJrを口に咥えて、「吹く」、「吸う」を行うだけです。腹筋を意識して、できるだけ長い時間、吹く、吸うを繰り返すことで呼吸筋のトレーニングに繋がります。

Q:呼吸筋のトレーニング以外にも使えますか?

口の周りを意識して、素早く「吹く」、「吸う」を繰り返すことで、口腔筋のトレーニングにもなります。食べ物の送り込みのトレーニングなると共に、表情も豊かになるので、おすすめです。

Q:どのような時にトレーニングすれば良いですか?

テレビを見ながらペコペコしてみてください。
疲れたら無理せずに休憩ししてくださいね。

Q:従来のブローイングトレーナーとの違いは?

ブローイントレーナーJr 2は、より長く「吹く」、「吸う」が持続できるように、インナーロッドをドーナツ状に改良しています。負荷も、軽めになっています。

Q:トレーニングの動画はありますか?

はい、あります!ここをクリックすると、動画トレーニングサイトに移動しますので、ご活用ください。

Q:注意事項はありますか?

ブローイング力には個人差がありますので、ご自身のペースで、無理せず、お使いください。
また、肺や呼吸に不安なある方は、医師等と相談しながらお使いください。疲れたら無理せずに休んでください。

Q:複数人で使いまわせますか?

分解して洗浄はできますが、口のつけるものですので、個人用としてお使いください。

Q:購入方法は?

こちらのオンラインショップより購入可能です。
健康教室等でたくさん必要な場合は、こちらよりお問合せください。


ブローイング・トレーナーJrの使い方

動画では下記の2種類のトレーニング方法を紹介しています。

①呼吸筋のトレーニング:下腹部の腹筋を意識しながら、ヨガの様に長く吹く、長く吸う(誤嚥した際に咳をして食べ物を外に出す力を鍛えるので、肺炎予防によい)

②口腔筋のトレーニング:素早く吸う、素早く吹くを繰り返す(食べ物の送り込みや表情筋のトレーニングに良い)

各種資料


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