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呼吸筋トレーニングで肺炎予防。新しいブローイングトレーナーJr 2、登場！
特徴
- 1本で「吸う」、「吹く」の両方のトレーニングが可能
- 胸ポケットに入るコンパクトさで、持ち運びが容易
- 新改良のドーナツ状インナーロッドで、より長く「吹く」「吸う」が可能に。
- 従来品に比べ、トレーニング負荷を低く設定
- トレーニング動画も用意
- ご自宅でテレビ等を見ながら「ながらトレーニング」できる
- 「小さなマウスピース」を採用し、衰えがちな「唇を閉じる力」もトレーニング
Q：ブローイングトレーナーJr 2とはどのようなものですか？
ブローイングトレーナーJr 2は、ご家庭でも取り組める「呼吸筋トレーニング」の為の器具です。
Q：呼吸筋トレーニングのメリットは？
呼吸筋トレーニングのメリットは、すばり「肺炎予防」です！
年を取るにつれて、食事中のむせる回数が増えていきますが、これは喉にある、食道の入り口に蓋をする機能が衰える（反射が遅くなる）ことが、主な原因と言われています。
なので、むせる回数が増えることは、仕方がないことですが、問題は誤嚥して気管に入った食べ物が外に出せなくなることです。
誤嚥すると「ゴホッ、ゴホッ」とむせますが、むせることで、食べ物を気管の外に出しています。このむせる力をトレーニングするのが、ブローイングトレーナーJrです。
Q：使い方を教えてください。
使い側は簡単で、ブローイングトレーナーJrを口に咥えて、「吹く」、「吸う」を行うだけです。腹筋を意識して、できるだけ長い時間、吹く、吸うを繰り返すことで呼吸筋のトレーニングに繋がります。
Q：呼吸筋のトレーニング以外にも使えますか？
口の周りを意識して、素早く「吹く」、「吸う」を繰り返すことで、口腔筋のトレーニングにもなります。食べ物の送り込みのトレーニングなると共に、表情も豊かになるので、おすすめです。
Q：どのような時にトレーニングすれば良いですか？
テレビを見ながらペコペコしてみてください。
疲れたら無理せずに休憩ししてくださいね。
Q：従来のブローイングトレーナーとの違いは？
ブローイントレーナーJr 2は、より長く「吹く」、「吸う」が持続できるように、インナーロッドをドーナツ状に改良しています。負荷も、軽めになっています。
Q：トレーニングの動画はありますか？
はい、あります！ここをクリックすると、動画トレーニングサイトに移動しますので、ご活用ください。
Q：注意事項はありますか？
ブローイング力には個人差がありますので、ご自身のペースで、無理せず、お使いください。
また、肺や呼吸に不安なある方は、医師等と相談しながらお使いください。疲れたら無理せずに休んでください。
Q：複数人で使いまわせますか？
分解して洗浄はできますが、口のつけるものですので、個人用としてお使いください。
Q：購入方法は？
ブローイング・トレーナーJrの使い方
動画では下記の２種類のトレーニング方法を紹介しています。
①呼吸筋のトレーニング：下腹部の腹筋を意識しながら、ヨガの様に長く吹く、長く吸う（誤嚥した際に咳をして食べ物を外に出す力を鍛えるので、肺炎予防によい）
②口腔筋のトレーニング：素早く吸う、素早く吹くを繰り返す（食べ物の送り込みや表情筋のトレーニングに良い）